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今日のパパ弁

おはようございます sun

今週は、夕方になると雨が降って、朝は快晴!

そんな日が多いぎんぺ地方です。

 

 

今日のパパ弁!特筆する物がないので sweat01

タイトルも『今日のパパ弁』にしちゃいました bleah

では、特筆する事のないパパ弁いってみよー

 

 

P1020744

※ 鮭フレーク&紫蘇(ベランダ菜園)

 

ベランダ菜園の紫蘇が初登場です happy02

ぎんぺ家の紫蘇ちゃん達は、いまの家に引っ越して

きた時に買った物が、ずーっと種を落としてまた育ち

で、かれこれ5代目の紫蘇でございます catface

紫蘇ちゃーん!ぎんぺ家を気に入ってくれてありがとう heart01

 

 

P1020745

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・ ショートパスタのクリームソース和え
・ サツマイモ
・ 牛カルビ(冷食)
----------------

 

-手順-

1. サツマイモを煮る

2. 牛カルビをレンジでチン!

3. パスタを湯がく(13分)

4. 紫蘇を摘んで千切りに

5. ごはんに鮭フレーク&紫蘇&胡麻を振りかける

 ここまで5分!

6. サツマイモの味付け(砂糖、塩、酒)

 しばし待ち時間なので、洗濯の準備・・・・

7. サツマイモをお皿に取って冷ます

8. パスタをクラムチャウダーで和える

  #クラムチャウダーは晩ごはん残り

 はい!本日は20分!

パスタを湯がくのに時間がかかるので、ちょっと

時間がかかっちゃいました~

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いつもおつきあい頂きありがとうございますheart04

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