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SPAMを使い切れ☆パパ弁

こんばんは~

 

暑くてね、グッタリしていた。

もうね、ホント、とてもPCつけられない感じ!

夜になったら涼しくなったので、スイッチオン!

 

そんな訳で、金曜日パパ弁いきまーす 

 

 

 P1030036

※ 鮭ふりかけ

 

 P1030037

--------------

 ・ オクラおかか和え(最近多くない??)
 ・ クリームコロッケ(冷食)
 ・ SPAM&ズッキーニ炒め

--------------

 

オクラおかか和えの登場回数が多いような???

えへっ!笑ってごまかすすすすーーー

 

-手順-

1. オクラ、コロッケを冷凍庫から出す。

2. SPAM、ズッキーニを冷蔵庫から出す。

3. SPAM、ズッキーニを短冊に切って炒める

4. コロッケをレンジでチン!

 ココで5分

5. オクラおかか和えを作る

6. ごはんを詰めて、鮭ふりかけを乗せる

7. オクラ和え→コロッケ→SPAM炒め

   この順で詰めて完成!

 

 今日は13分!

 

今週もよく頑張った!

 

 

 

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お弁当」カテゴリの記事

コメント

こんにちは☆
社会復帰して外に出てみたら、
異様に暑くてびっくりしました。
もう夏なんですねぇ...
夏だからこそ、
おからは合うでしょうね♪
毎日、毎日、お弁当作り、本当にお疲れ様です。
週末は少しでも休まれてくださいね☆

yuukiさん
 
優しいお言葉ありがとうございます 
我が家は、キッチンが東向きのお部屋にあるので、朝はとても暑くてお弁当を作るどころか、そこにいるのも大変なくらいの暑さになっている事も・・・・
 
なので、出来るだけ火を使わないであと1週間お弁当作りをやりきります!
26日からは実家へビュイーンなのです 
 
 ご訪問&コメありがとうございます

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