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シシトウが辛い☆パパ弁

こんばんはー

 

歯医者に行ってきたよーーーーーーーー

かぶせてた詰め物の中がむし歯になっていて、

そのお隣もむし歯に・・・・

って事で、金属を削ったり色々いーっぱいガーガーshock

やってきて、顎が痛いぎんぺです。

3時半頃にかけた麻酔がようやく消えて、ホッペや

唇に感覚が戻ってきたーーー

やっとモノが食べれるーーーー happy02 happy02

 

あー、でもこんな時間22時(゚◇゚)ガーン 

 

さて・・・・・

歯痛も治まったので!元気良く今日のパパ弁

いってみよーーー お腹空いてるケド・・・

 

 P1030157

※ 彩りふりかけ

 

 

 P1030158

---------------

 ・ 切り干し大根煮
 ・ ミョウガ&シシトウ焼き
 ・ ウィンナー

---------------

 

シシトウがすごく辛かったらしいです sweat01

 

-手順-

1. ミョウガ、シシトウ、ウィンナーを冷蔵庫から出す

2. 切り干し大根煮を冷凍庫から出す

3. ミョウガ、シシトウをフライパンで焼く

4. ウィンナーを切って、フライパンの半分の

   空きスペースで焼く

5. ごはんを詰めて、ふりかけをかける

 ここで5分

6. 切り干し大根煮→ミョウガ、シシトウ→ウィンナー

   この順で詰めて完成!

 

今日は10分!

 

今日は、ウィンナーを大きく開くように切ってみました。

うん、なんだかかわいい notes

 

 

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