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もやしナムル☆パパ弁

おはようございます sun

朝は曇っていたけど、だんだんとお天気になってきたぎんぺ地方!

今日はお洗濯日和かな?

 

昨日は、やっぱり寝坊で coldsweats01 お弁当作れず coldsweats02

今日は、ちゃんと起きましたぞ!

えっへん!←だから・・・えばる所じゃないって(*`o´*)メッ

 

ではでは、今日のパパ弁いってみよーん dash

 

P1030436

※ 塩昆布 塩昆布の量が安定してきたぞ!

 

 

P1030437

・ もやしナムル 自家製なので塩分控えめ!
・ 豚バラ煮
・ 焼きタケノコ
・ 冷凍お好み焼き 冷食

今日はめずらしく4品入っています scissors

 

-手順-

1. もやしナムル、豚バラ煮、タケノコを冷蔵庫から出す

   ナムルと、豚バラ煮は作り置きだよー

2. 冷凍お好み焼きを冷凍庫から出す

3. タケノコを薄くスライスしてごま油で軽く焼く

4. お好み焼きをレンジでチン!

ここで5分

5. ごはんを詰めて塩昆布をのせる

6. 豚バラ煮を切る

7. タケノコに、醤油をかけ火を止める

8. お好み焼き→タケノコ→ナムル→豚バラ煮

  この順で詰めて完成!

詰めるのにちょっと手間取った sweat01

今日は13分!

 

 

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