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鶏チリ☆パパ弁

おはようございますsun 

 

久々のパパ弁だよー

 

 

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・ 鶏チリ
・ なす焼き
・ ショートパスタソテー冷食

 

夕飯に蒸し鶏を作った時によけておいた、鶏胸さんを

使って、鶏チリを作ったよー

この時でチリソースが残り少なくなったので、買いに行ったら、

パイナップルチリソースというのを見つけ、思わず買ってしまった!!

どんな味がするんだろう???

 

 

-手順-

1.鶏胸、なす、を冷蔵庫から出す

2.なすを輪切りにして、ごま油多めのフライパンで焼く

3.なすにそこそこ火が通ったら、鶏胸を空きスペースで焼く

ココで5分

4.ショートパスタソテーをレンジでチン

5.なすをお皿に移し、鶏胸に、チリソースを絡ませる

6.レタス1/2枚を細切りにする

7.ごはんを詰めて、ふりかけをかける

8.なす→レタス→鶏チリ→ショートパスタ

  この順で詰めて完成

今日は16分

なすは、醤油&おかかの味付けでーす♪

 

 

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お弁当」カテゴリの記事

コメント

こんばんは☆
お弁当、美味しそうですね♪
鶏肉をチリソースで味付けする、
なんで今までやらなかったんだろう!って感じです。
今度やってみますね☆

最近体調は大丈夫でしょうか?
休める時は少しでもお休みになられてくださいね☆

cherryyuukiさん
 
最近、チリソースにはまりまくっているぎんぺ&旦那ちゃんです。
チリ味は、海老さんだけの物じゃない!と思い、色々チリソースの可能性?を追求中です。
 
先日作ったナゲットのソースにも使いました♪
ケチャップとスイートチリソース1:1の割合で混ぜて食べると、ビールのお供にぴったりの味になります(^o^)

体調は悪くないのですが、マンション関係のゴタゴタに振り回されていて、心がざわざわしています・・・・
年をとったら温厚になるってウソじゃないかな?
年配の方達は小さな事にも不満を大爆発させたりするので、正直疲れます・・・・・
はっ!コメレスで愚痴ってしまいました・・・・
 

 
 heart01ご訪問&コメありがとうございますheart01

いろんな方の意見をまとめたりするのは大変なことだと思います。
個々の生活が密集しているところだと、
特に各々の意見を強く主張する方もいますし...
実はブログを見ていて最近お疲れなのかな、と気になっていたので、
休める時に休んだり、気持ちを吐き出したりされてくださいね。
後はあまり考えすぎないように...
僕も人とのことは考えすぎるところがあるので、
最近はあまり考えないようにしてます☆

cherryyuukiさん
 
暖かいお言葉ありがとうございます。
今日も、訳のわからない話を一方的にされて、モヤモヤしています(T_T)
あまりひどいようなら、市民相談に行こうかと考えているくらいです・・・・

はぁ~
 
 heart01ご訪問&コメありがとうございますheart01

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